ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA de LEE E. BROWN
Ficha técnica
- ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
- LEE E. BROWN
- Número de páginas: 360
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788479038700
- Editorial: PANAMERICANA
- Año de edición: 2008
Descargas gratuitas de ebooks para ordenador. ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA de LEE E. BROWN
Overview
Millones de personas desean aumentar su masa muscular, volverse más fuertes y, como consecuencia, estar en forma. Pero cuando buscan orientación especializada, se encuentran con un sinnumero de publicaciones que prometen el alcance de la aptitud física mediante programas que no pueden fallar y con los que se logran resultados fáciles.
Este libro, escrito por un equipo de especialistas de la Nacional Strength an Conditioning Association (NSCA), ofrece un asesoramiento sólido, eficiente y fiable proveniente de verdaderos conocedores de la disciplina del entrenamiento de la fuerza.
Combina la información científica más nueva con la mejor instrucción práctica para obtener resultados concretos:
- Aumenta la tasa metabólica ósea para quemar más calorías y de un modo más eficaz.
- Mejorar la densidad ósea para combatir la osteoporosis
- Aumentar la masa y la fuerza musculares, la potencia y la resistencia
- Prevenir la lesiones
- Mejorar el equilibrio, la flexibilidad, la movilidad y la estabilidad
- Reducir los dolores lumbares y articulares
- Disminuir el colesterol y la presión arterial para reducir el riesgo de enfermedad coronaria.
La NSCA es la autoridad mundial en el campo de la fuerza y el acondicionamiento físico y cuenta con 33.000 miembros, entre los que se hallan deportistas y profesionales de la ciencias del deporte y de la salud.
Sea que esté iniciando un programa de levantamiento de pesos o poniendo a punto un régimen de acondicionamiento físico, Entrenamiento de la fuerza aumentará sus conocimientos y corregirá los conceptos erróneos para que la técnica, la seguridad y los avances sean los adecuados. Las múltiples opciones de programas para máquinas específicas, pesos libres y otros aparatos proporcionarán la flexibilidad necesaria para adaptar su entrenamiento a sus preferencias y necesidades personales.
PUBLICACIONES SIMILARES: Descarga móvil de libros de Google MAXIMAL A1 EJERCICIOS +AUDIO ONLINE de DESCONOCIDO 9783126767415 (Literatura española) read book, Download books from google books Cancer Rehabilitation 2E: Principles and Practice in English by Michael D. Stubblefield MD 9780826111388 link, Audio books download The Winemaker's Wife 9781982112318 DJVU iBook FB2 (English literature) site, Mejor descarga de libro BULLY (FALL AWAY-1) site, Gratis audiolibros descargables iphone LA TUMBA DE HUMA (TRILOGIA CRONICAS DE LA DRAGONLANCE 2) en español CHM 9788448038946 de MARGARET WEIS, TRACY HICKMAN here,
0コメント